Chắc hẳn khi tìm hiểu về dinh dưỡng trong thể hình, các bạn đã từng nghe đến thuật ngữ ” fat”. Vậy fat là gì?… Đọc tiếp »Fat là gì? Những điều cần biết về chất béo để có một cơ thể khỏe mạnh

Tập thể dục nói chung và tập gym nói riêng đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể… Đọc tiếp »Điểm danh 10 tác dụng của tập gym thường xuyên

Lịch tập gym như thế nào là hiệu quả và tại sao cách chia buổi tập lại quan trọng như vậy? Các bạn cần hiểu… Đọc tiếp »Lịch tập gym: Hướng dẫn cách chia lịch tập gym cụ thể và khoa học.

Mass là gì? Tác dụng của mass với người tập thể hình như thế nào và cách sử dụng mass hiệu quả là những thắc… Đọc tiếp »Mass là gì? Cách sử dụng mass gainer tăng cân hiệu quả nhất

Việc sử dụng các thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ sẽ giúp đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp nhanh hơn.… Đọc tiếp »10 loại thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ tốt cho người tập gym

Đối với hầu hết anh em, các bài tập ngực chủ yếu tập trung vào 3 động tác: Đẩy tạ trên băng ghế thẳng, băng… Đọc tiếp »Các bài tập ngực gymer cần tập để phát triển cơ ngực toàn diện

Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc hiện đang là mối quan tâm lớn của nhiều người. Vì thiếu cân cũng có thể gây hại… Đọc tiếp »Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc, an toàn cho sức khỏe

Tập thể dục nói chung và tập gym nói riêng là việc tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Tuy nhiên… Đọc tiếp »Những sai lầm khi tập gym khiến cơ bắp không phát triển

Mỡ bụng là loại mỡ không lành mạnh và cứng đầu nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mỡ bụng có… Đọc tiếp »15 bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất được các chuyên gia thể hình chọn lựa và các mẹo giúp giảm nhanh mỡ bụng

California fitness & Yoga Center là một hệ thống thể dục thể hình nổi tiếng trong và ngoài nước. Các sản phẩm mà trung tâm… Đọc tiếp »California fitness & Yoga Center có đáng để bạn bỏ tiền???